Hallen er stengt mandag 11. januar, så vi må dessverre avlyse step-intervall treninga kommande veke.
“Utetimen” i veke 1 vert laurdag 9. januar kl. 16.00 i ballbingen.
Vi tilbyr trening for alle frå 16 år til pensjonistar! Vi har 3 faste treningar i veka. I vinterhalvåret foregår desse inne i Naustdalshallen. Vår/sommar/haust er vi ofte ute og trenar i staden.
Faste treningstidspunkt oktober – april:
Måndagar kl 20-21: Styrke – intervall med Anne Mortensbakke Solheim. Eigen kroppsvekt.
Onsdagar kl 20-21: Kondis-flyt med Eilin Helgås Aase. Trening til musikk.
Torsdagar kl 19-20: Sirkeltrening/basisball med Torunn Solheim. Styrketrening med lett ball, som også mange menn trivast med.
Her får du info om eventuelle endringar, pop-up-treningar og treningstider i sommarhalvåret. Pris: 900kr per år. Då kan du gå på alle tre treningane! (I tillegg kjem medlemskap i Tambarskjelvar idrettslag.)
Kom gjerne på prøvetimar!
Kontaktperson: Borgny Hynne Hatleset Tlf: 415 79 313
Hallen er stengt mandag 11. januar, så vi må dessverre avlyse step-intervall treninga kommande veke.
“Helgetimen” i veke 51 vert laurdag 19. desember kl. 11.00 i ballbingen, evt. i hallen.
“Helgetimen” vert søndag 13. desember kl. 11.00 i ballbingen, evt. i hallen.
Hallen er stengt mandag 7. desember, så vi må dessverre avlyse step-intervall treninga kommande veke.
“Helgetimen” vert laurdag 5. desember kl. 11.00 i ballbingen, evt. i hallen om mykje nedbør.
“Utetimen” i veke 46 vert laurdag 14. november kl. 17.00 i ballbingen.
“Helgetimen” i veke 44 vert i ballbingen søndag 1. november kl. 12.00.
“Helgetimen” i veke 43 vert i ballbingen laurdag 24. oktober kl. 17.00.
“Helgetimen” i veke 42 vert i ballbingen laurdag 17. oktober kl. 10.00.